'뷰티·스타일' 카테고리의 글 목록

뷰티·스타일 (26)

탈모를 예방하는 7가지 영양소 있을 때 챙기자

뷰티·스타일 언니들의선택 2018. 10. 2. 19:10

탈모는 유전적 영향을 많이 받는 질환이지만 식이요법과 생활 습관의 영향도 큽니다. 이미 시작된 탈모현상의 진행을 늦추고 더 건강한 모발을 갖고자 하는 분들은 평생 식단 관리에 주의하셔야 합니다. 식단에 반드시 포함해야 할 탈모예방 영양소 7가지와 그 효능에 대해 알아 두시면 장기적으로 큰 도움이 될 것입니다. 1. 오메가3 지방산 오메가3는 혈액을 맑게 만들어 심장 질환을 예방하고 뇌 기능을 강화하는 영양소로 널리 알려져 있습니다. 하지만 머리카락과 두피를 강화하여 탈모를 예방하는데도 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 오메가3는 두피의 세포막에 도달하여 모낭에 영양을 공급하고 머리카락이 튼튼하게 자라도록 유도합니다. 영양분을 충분히 공급받는 머리카락은 중간에 부스러지거나 샤워하는 도중에 늘어나거나 빠지는 ..

모공각화증 원인과 가정에서 따라 할 수 있는 치료요법 7가지

뷰티·스타일 언니들의선택 2018. 10. 2. 19:09

모공각화중은 갑자기 모공 주변이 딱딱하고 까슬까슬하게 변하는 현상을 말합니다. 흔히 닭살피부라고도 하는데 등이나 허벅지, 종아리, 팔뚝 등의 일정 면적에서 수십개의 모공이 한꺼번에 단단해지고 색소침착이 함께 진행되는 경우도 많아 민소매 상의나 반바지를 입을 때 무척 신경쓰이는 부분이기도 합니다. 모공각화증은 의학적으로는 심각한 피부질환이 아닙니다. 일상 생활에 지장을 주는 증상도 없고, 방치한다고 해도 증상이 악화되지 않으며, 피부 본래의 기능을 상실시키지도 않습니다. 모공각화장의 원인과 치료법 역시 명확하게 밝혀지지는 않았습니다. 하지만 대부분의 피부과 전문의들은 죽은 각질이 제대로 제거되지 않았거나 피부의 일부분이 극단적으로 건조해져서 생기는 현상이라고 주장합니다. 건조한 겨울에 모공각화증이 발병 및..

머리 빨리 기르는법 9가지 바로 따라해봐야겠네!

뷰티·스타일 언니들의선택 2018. 8. 8. 07:13

머리카락이 자라는 속도는 섭취한 음식물의 영양분이 두피로 전달되는 과정이 얼마나 원활히 진행되는가, 그리고 잘라내야 할 손상 부위를 짧게 유지하는가에 달려있습니다. 머릿결을 건강하고 윤기있게 유지하면서 두피에 충분한 영양을 공급하는 다양한 방법과 주의사항들을 확인하고 머리카락이 자라는 속도를 개선 해 보세요! 1. 갈라진 머리카락 다듬기 당연히, 머리 끝을 잘라내면 머리카락의 길이는 더 짧아집니다. 그리고 모발의 성장은 두피에서 일어나기 때문에 머리 끝을 잘라낸다고 모발이 더 빨리 자라는 것도 아닙니다. 그럼에도 불구하고 많은 헤어 전문가들은 건강한 머리 기르기를 위해 갈라진 머리끝을 다듬어야 한다고 조언하는데요, 그 이유는 갈라진 머리카락을 방치하면 갈라지는 부위가 점점 길어지면서 머리카락 아래에서부터..

뜨거운 햇빛이 모발과 두피에 미치는 무서운 영향과 대처법

뷰티·스타일 언니들의선택 2018. 8. 4. 06:57

햇빛이 강해지는 여름에는 짧은 외출을 할 때에도 반드시 썬크림이나 썬스틱을 사용해 피부를 보호해야 한다는 사실은 널리 알려져 있습니다. 하지만 햇빛으로부터 모발을 보호하는 방법에 대해서는 대부분 무심합니다. 물론 머리카락은 피부처럼 화상을 입거나 암에 걸리지는 않지만, 자외선에 장시간 노출된 머리카락은 피부가 화상을 입는 것과 같은 형태의 손상을 입을 수 있다는 점을 기억하세요. 1. 햇빛의 모발 손상 효과 무방비 상태의 머리카락이 햇볕에 장시간 노출되면 머리카락은 약하고 건조하며 쉽게 부스러지는 상태로 변화하게 됩니다. 이렇게 머리카락이 손상되기 시작하면 영양분이 머리카락 끝까지 전달될 수 없어 머리카락 끝이 갈라지는 현상이 나타나기도 합니다. 햇빛에 의한 머리카락 손상은 염색 모발이나 탈색 모발에서 ..

모공 줄이는법 6가지 간단한 생활습관으로 매끈한 피부 만들자!

뷰티·스타일 언니들의선택 2018. 8. 4. 06:53

기본적인 모공의 크기는 유전자에 의해 결정되지만, 화장으로 가려지지 않을 정도의 큰 모공은 대부분 잘못된 생활 습관의 영향으로 피부가 망가지면서 생성된 것입니다. 모공의 크기를 적정 수준으로 유지하기 위하여 꼭 지켜야 할 습관 6가지를 살펴보세요. 이 원칙을 제대로 지키면 잘못되 ㄴ습관 때문에 늘어났던 모공이 타고난 크기로 돌아가는 효과를 보게 될 수도 있습니다. 1. 모공을 자극하지 마세요 모공 속의 화이트헤드나 블랙헤드를 당장 짜내고 싶은 본능은 이해하지만, 모공 크기를 키우고 싶지 않다면 피지를 짜내고 싶은 욕망을 억누르고 부드럽고 자극이 적은 방식으로 피지를 녹여내는 것이 중요합니다. 수렴성 토너를 사용해서 피부의 기름기를 제거하고 모공을 작아보이게 만드는 것 역시 권장할만한 조치는 아닙니다. 이..

지성 피부를 가진 사람들이 명심해야 할 9가지 포인트

뷰티·스타일 언니들의선택 2018. 7. 15. 09:29

여름은 뜨거운 햇볕이 피지선을 자극해 유분이 더 활발히 생성되는 계절이기 때문에 지성 피부인 사람들은 유분 관리를 위해 더 섬세한 노력을 기울여야 합니다. 지성 피부인 사람들이 지켜야 할 피부 관리 수칙들을 알아 보세요. 1. 따뜻한 물로 세안하기 유분은 따뜻한 물에서 더 쉽게 용해되기 때문에 클렌징은 언제나 따듯한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 하지만, 필요 이상으로 뜨거운 물을 사용하여 피지선을 자극하면 유분 생산이 더 촉진되는 현상이 발생할 수 있기 때문에 세안에 사용하는 물은 37도~40도 사이의 따뜻한 물이어야 합니다. 세안이 종료된 후에 차가운 물로 피부를 식히는 것도 좋은 습관입니다. 2. 세안은 하루 2회 과도한 유분으로 인해 피부 트러블이 생긴 분들은 트러블의 원인이 '불결함'이라고 착각..

여름이 되면 여드름이 더 심해지는 6가지 이유

뷰티·스타일 언니들의선택 2018. 7. 15. 09:09

여름은 피부 트러블의 계절이라고 해도 과언이 아닐 정도로, 평소에는 깨끗한 피부를 유지하던 분들도 여드름 때문에 고생을 하곤 합니다. 여름에 여드름이 심해지는 이유를 확실히 알아 보고 여드름을 피할 방법들을 생각 해 봅시다! 1. 높은 기온과 유분 기온이 높아지면 피부는 평소보다 많은 양의 유분을 만들어 냅니다. 그리고 이 유분이 모공을 막은 상태로 먼지, 썬크림 등의 화장품, 박테리아 등과 결합하면 그 자리에 염증이 생기면서 여드름이 발생하게 됩니다. 2. 설탕 섭취량 증가 여름에는 시원하고 달콤한 음료를 많이 찾게 되는 계절입니다. 특히 차가운 음료는 따뜻한 음료에 비해 단 맛이 덜한 것 처럼 느껴지기 떄문에 많은 음료 업체들은 아이스 음료에 더 많은 설탕과 시럽을 참가하는 경향이 강한데, 이를 통해..

여름에 트러블 막고 지성 피부 진정시키는 홈메이드팩 7가지

뷰티·스타일 언니들의선택 2018. 7. 14. 05:29

유분과 수분 균형이 잘 맞춰진 피부는 여름의 더운 날씨에도 과도한 유분을 생산하지 않아 하루종일 뽀송뽀송한 피부를 유지하도록 도와 줍니다. 집에서 직접 만들어 사용할 수 있는 팩 중에서 제조 방법이 간단하고 피부에 자극이 적어 위험 부담이 없으며, 유분 제거에 특화된 팩에는 어떤 것이 있을까요? 1. 오트밀과 알로에 베라 마사지팩 한 줌의 말린 오트밀을 약간의 알로에 베라와 섞어서 얼굴 위에 부드럽게 마사지 하듯 문질러 주세요. 손가락을 사용해서 부드럽게 시계방향과 반시계방향으로 3~5분간 번갈아가며 마사지 해 준 뒤에, 15분 동안 팩을 하듯 얼굴 위에 알로에와 오트밀 혼합물을 올려 두세요. 팩이 끝나면 미온수로 부드럽게 잔여물을 씻어내고 수건을 사용하지 않고 얼굴을 자연 건조 시켜 줍니다. 이 과정을..

비타민B가 피부 모발 손톱 등 여성 미용에 미치는 엄청난 효능

뷰티·스타일 언니들의선택 2018. 5. 7. 12:47

최근 얼굴에 바르는 크림에 비타민B 성분을 추가하면 피부의 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 발표되면서 비타민B의 미용 효과에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 비타민B는 피부를 부드럽고 촉촉하고 밝게 만들어 주고, 모발을 풍성하고 윤기나게 만드는 영양소로 유명한데요, 오늘은 비타민B의 미용 효과를 집중적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1. 모발 건강 비타민B는 섭취한 음식물의 대사 작용을 촉진해 머리카락과 모낭이 충분한 영양을 공급받을 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 특히 비타민B1, B2, B3, B5의 결핍은 모낭 세포의 힘을 약화시켜 머릿결이 상하고 머리카락이 쉽게 빠지게 만듭니다. 또한 비타민B9(엽산)이 부족해지면 모낭 내의 세포 분열이 늦어져 새로운 머리카락이 자라는데 지장이 생깁니다. 비..

속눈썹 관리법 5가지 아까운 속눈썹 빠지게 놔두지 말고 건강하게 유지하자

뷰티·스타일 언니들의선택 2018. 4. 25. 15:55

길고 풍성한 속눈썹은 눈을 커보이게 하고 이목구비가 뚜렷해보이는 효과 때문에 많은 여성분들의 관심사입니다. 하지만 지나친 화장과 허술한 관리는 있는 속눈썹마저 떨어져나가게 하는데요. 오늘은 건강하게 속눈썹을 관리하는 방법에 대해 알아보아요! 1. 눈화장 적게 하기 과도하게 두꺼운 젤 아이라이너, 무거운 마스카라, 열을 가해서 속눈썹을 고정하는 속눈썹 고데기 등, 속눈썹에 닿는 모든 메이크업 제품들은 속눈썹을 약화시키는 원인이 될 수 있습니다. 풍성한 속눈썹을 만들기 위해서는 속눈썹의 모량을 증가시키는 것 뿐만 아니라, 속눈썹 한 올 한 올의 굵기를 두껍게 유지하는 것도 중요하기 때문에, 가급적 속눈썹을 얇아지게 하는 과도한 눈화장은 피하는 것이 좋습니다. 2. 깨끗하게 클렌징하기 잠들기 전에 눈화장을 완..

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