생기있고 단정한 인상을 남기고 싶다면 손톱 관리에 조금 더 신경쓰는 것이 좋습니다. 잦은 네일케어로 약해진 손톱을 다시 건강하게 회복시키고 싶다면, 아래의 조언에 귀 기울여보세요.
1. 큐티클 관리
큐티클은 손톱 아랫부분을 봉인하여 박테리아와 감염의 가능성을 막는 역할을 합니다. 큐티클은 손대지 않고 자연 상태 그대로 남겨두는 것이 가장 좋지만, 미용을 위해 큐티클을 정리하고 싶다면 큐티클을 잘라내지 않고 부드럽게 뒤로 밀어내는 것을 추천합니다. 샤워 후에 피부가 부드러워 졌을 때 우드스틱으로 큐티클을 뒤로 밀어내고 크림이나 오일로 로션으로 마사지 해 주세요.
2. 파일 사용법
파일을 사용해 손톱 끝을 손질 할 때에는 한 방향으로 갈아내는 것을 잊지 마세요. 마치 톱질을 하는 것 처럼 '슥삭슥삭' 밀고 당기면, 마치 빠지기 직전의 치아 처럼 손톱 전체가 흔들릴 수 있습니다. 그리고 파일을 선택할 때에는 쇠로 된 파일 보다는 유리로 된 파일을 선택하는 것이 손톱 손상을 덜어줄 수 있습니다.
3. 식단 조절
단백질과 비타민B7이 풍부한 식품은 손톱을 더 단단하고 윤기있게 기를 수 있도록 도와줍니다. 고기와 생선, 우유, 아몬드, 계란 노른자 등을 충분히 섭취하도록 식단을 조절 해 주세요. 단백질과 비타민B가 풍부한 음식은 손톱 뿐만 아니라 머리숱을 풍성하고 윤기있게 관리하는데에도 도움이 됩니다.
4. 네일 폴리쉬 바르는 방법
손톱의 손상을 최소화하면서 네일 폴리쉬를 바르는 순서는, 우선 파일을 사용해서 손톱 끝을 다듬고 큐티클을 깔끔하게 정리한 뒤, 손톱과 주변의 피부에 로션을 발라 줍니다. 그리고 리무버 등을 사용해서 손톱 윗부분의 기름기를 완전하게 제거하고, 그 위에 베이스코트, 네일 폴리쉬, 탑코트를 순서대로 발라줍니다. 이 방식에서 가장 중요한 것은 베이스코트를 바르기 전에 손톱 위를 완전히 건조한 상태로 만들어 네일이 오랫동안 유지되고 손톱이 손상되지 않게 하는 것입니다.
5. 손톱은 건조하게
손톱은 물을 흡수하면 부피가 늘어나고 수분이 증발하면서 작게 수축하는 특성을 갖고 있습니다. 따라서 손톱을 물에 담그는 일이 많아질수록 손톱은 수축과 팽창을 반복하며 윤기를 잃어버리게 됩니다. 네일 폴리쉬를 바른 상태라면 네일이 손상되는 속도가 빨라지고, 결국 더 여러번 리무버를 사용하게 만들 수 있습니다.
6. 영양 오일
손톱을 건조하게 유지하라는 것은 '수분에 노출되는 빈도'를 줄이라는 것을 의미할 뿐, 손톱의 유분과 수분 벨런스를 파괴하라는 뜻이 아닙니다. 깨끗이 씻은 손톱 위에 아몬드와 아보카도 오일을 혼합하여 발라주면 이상적인 유-수분 벨런스를 유지하는데 도움이 됩니다.
